Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque personne est unique. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé, construit en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs.

La première séance : comprendre votre situation

1 h 30 à 2 h environ

La première séance est avant tout un temps d'échange et d'écoute avec une première pratique d'hypnose ou EMDR DSA, selon le besoin.

Cette étape, appelée anamnèse, permet de mieux comprendre votre situation et de déterminer l'approche la plus adaptée. Je vous présente également le déroulement des séances et les techniques qui pourront être utilisées.

Vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance quelle méthode vous convient. Nous déterminons ensemble l'accompagnement le plus pertinent parmi les approches que je pratique : Hypnose Ericksonienne et EMDR DSA.

Lorsque cela est adapté, la première séance peut également permettre de découvrir certains outils favorisant votre autonomie et d'amorcer le travail.

Elle permet de faire le point sur :

Ce qui vous amène aujourd’hui ;
Votre parcours et votre vécu ;
Vos besoins et vos attentes ;
Ce que vous souhaitez faire évoluer ;
Les objectifs que nous pouvons définir ensemble.

Pour les enfants : Lors d’un accompagnement pour un enfant, un temps d’échange avec les parents est prévu au début de la démarche.

Les séances suivantes

Environ 1h

Les séances suivantes s’inscrivent dans la continuité de l’accompagnement. Nous faisons régulièrement le point sur votre évolution afin d’adapter le travail à vos besoins et aux objectifs définis ensemble.

Selon votre situation, la séance peut s’appuyer sur :

L’Hypnose Ericksonienne

pour mobiliser vos ressources et travailler sur certains comportements, habitudes, émotions ou objectifs personnels ;

En savoir plus sur l’hypnose Ericksonnienne

L’EMDR DSA

pour travailler de manière progressive sur certaines expériences difficiles et les émotions qui peuvent y être associées ;

Découvrir la technique de l’EMDR-DSA

Des exercices et outils d’autonomie

lorsque cela peut vous aider à poursuivre le travail entre les séances.

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre évolution : le nombre de séances dépend de vos besoins et nous le déterminons d’un commun accord, comme un engagement mutuel et flexible.

Votre engagement dans l’accompagnement

Un accompagnement se construit à deux.

Mon rôle, en tant que praticienne (Cristina Taran Grilhères), est de vous guider, de vous accompagner et de vous transmettre des outils. Votre implication est également importante pour faire évoluer progressivement ce que vous souhaitez changer. Il n’est pas nécessaire de vouloir tout changer immédiatement. L’objectif est d’avancer étape par étape, avec des objectifs réalistes et adaptés à votre situation. Lorsque cela est pertinent, des exercices simples peuvent être proposés entre les séances afin de favoriser votre autonomie dans votre quotidien.

Deux approches, des objectifs complémentaires

L'hypnose ericksonienne et l'EMDR DSA sont deux méthodes distinctes et complémentaires. Selon la situation et les objectifs définis, elles peuvent s'utiliser séparément ou se combiner au fil de l'accompagnement.

Toutefois, la frontière n'est pas étanche : l'EMDR emprunte déjà certaines techniques issues de l'hypnose, notamment lors de la création et de l'ancrage d'un lieu ressource pour sécuriser le consultant.

Où me retrouver

Je vous reçois en cabinet en Occitanie, aux Cassés, entre Toulouse, Carcassonne, Revel et Villefranche-de-Lauragais, ou en visioconférence, où que vous soyez.

À partir de novembre, retrouvez-moi également une semaine sur deux (semaines paires) à La Mane, espace de bien-être situé à Balma (31130).

Cabinet des Cassés : 3 En Maride, 11320 Les Cassés · 06 14 46 94 12
La Mane : 9 avenue de Lagarde, 31130 Balma

Ils m’ont fait confiance

      EXCELLENT  
   Basée sur 123 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Mônica  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Je suis vraiment ravie d’avoir rencontré Cristina et d’avoir pu bénéficier de son soin énergétique.
Dans un cadre très apaisant et chaleureux, elle m’a accompagnée avec beaucoup de gentillesse, de bienveillance, de sympathie et de professionnalisme.

J’ai passé un très beau moment et je suis repartie avec une sensation de bien-être et de sérénité.

Je reviendrai avec grand plaisir !
Merci beaucoup, Cristina, pour ce beau moment. ❤️
  
 
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   Chantal  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Cristina pour votre bienveillance, séance qui m'a permis d'aller bcp mieux, physiquement et émotionnellement.
Je n'hésiterai pas à venir vous voir.
  
 
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   Alice  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. L’aide de Cristina m’a permis de mieux appréhender mes épreuves du Baccalauréat et de le réussir avec brio ! Grâce à elle j’ai pu apaiser mon stress et donc améliorer mes méthodes d’apprentissage et de mieux utiliser mes ressources lors de l’examen officiel sans panique. Cristina est professionnelle et à l’écoute de ses patients, je la recommande à 1000% !
  
 
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   Sylvie  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je me présente mardi dans la yourte de Christina sans grande conviction mais avec une envie d’en découdre de l’ anxiété chronique qui grignote petit à petit toute mon énergie et ma santé. J’ai été agréablement surprise au départ par des paroles qui résumaient l’essentiel de mon état actuel. Elle a trouvé les mots m’a donné ds explications et des astuces pour contourner cet état anxieux. 1h30 de pur bonheur et de plénitude totale.. j’ai un peut attendu pour donner un avis car j voulais voir les bénéfices. Du coup aujourd’hui je dort très bien, plus de fatigue la journée. J’applique à la lettre les petites astuces et j’arrive à me détacher de toutes idées négatives qui tournent en boucle dans ma tête. Je suis apaisée. J’attends avec impatience la deuxième séance . Christina est une magicienne . En 1 séance j’ai plus de résultat qu’en 1 ans de thérapie. N’hésitez pas à prendre rendez vous . Même les sceptiques lancez vous. Je vous recommande les soins qu’elle prodigue. Une super expérience et surtout de très bons résultats . Merci encore Christina et à bientot.
  
 
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   Sophie  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une rencontre formidable!

J’ai eu la chance de rencontrer Cristina, de travailler à ses côtés, et cette expérience a dépassé toutes mes attentes. Sa bienveillance et son sens de l’écoute m’ont immédiatement mise en confiance. Son approche attentive, humaine et respectueuse crée un espace sécurisant où tout devient possible.
Grâce à son expertise en EMDR, j’ai pu me créer un lieu sécure, et surtout me libérer des blocages émotionnels anciens et récents avec une efficacité surprenante. De part ses protocoles précis et adaptés, elle guide avec une bienveillance rare vers une résolution durable.
L’hypnose, quant à elle, m’a permis d’accéder à des ressources insoupçonnées en moi.
J’ai particulièrement apprécié :
- Son professionnalisme en alliant rigueur thérapeutique et chaleur humaine,
- Sa polyvalence en alternant EMDR/hypnose et ainsi offrir une approche globale et personnalisée,
- Les progrès rapides : en quelques séances, j’ai ressenti un vrai changement dans la gestion de mes émotions.

Je recommande vivement Cristina à toute personne en quête de libération émotionnelle ou de mieux être.
Un immense MERCI encore à Cristina pour ce travail exceptionnel et précieux !
  
 
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   Philippe  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'avais 33 séances de radiotherapie a faire pour soigner ma maladie et plusieurs personnes m'avaient conseillé de faire appel à quelqu'un qui empêchait le feu
J'ai fait appel à Cristina, toujours très disponible, qui m'a fait ce soin à distance
Mes séances de rayons sont desormais terminées depuis deux mois et je peux dire que je les ai vécues sans aucune douleur ni brûlure
Toujours attentive à l'évolution des séances et à mon bien être je recommande son travail
  
 
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   Margot  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée voir Cristina pour mieux gérer mon stress dans ma vie quotidienne. Grâce à ses soins je me sens plus confiante. Je la recommande fortement. Merci pour tout.
  
 
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   Patricia  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cristina est très douce et à l écoute. Super séance d hypnose.
  
 
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   Daniel  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. De passage dans la région pour week-end familial et souffrant de douleurs en bas du dos, Cristina m'a été conseillée.Pas de hasard 😉 elle m'a accueilli dans sa très jolie yourte où elle a su soigner mes maux et apaiser mon âme.Je recommande et reviendrai avec plaisir.Son suivi personnalisé avec un soin à distance quelques jours après notre entrevue confirme son investissement envers l'Humain.
Muchas gracias, Daniel
  
 
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   Anatole  
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de faire plusieurs séances d’hypnose et d’EMDR avec Cristina et celles-ci m’ont réellement permis d’avancer et d’affronter les problèmes auxquels je faisais face. Une approche vraiment bienveillante et douce qui permet une ambiance dans laquelle on se sent à l’aise immédiatement. C’était un plaisir !